Kartop, sәbiz, qyryqqabat ýsheuining qúramynda bar zattar imbiridin, limonnyn, sarymsaqtyng qúramyndaghy zattardan da kóp!

Esterinizde bolsyn! Imbiri, limon, sarymsaq koronavirusti emdemeydi. Biraq, qúramynda tek organizmge qajetti zattar ghana bar. Olardyng qúramyndaghy bar zattar(vitaminder men mikroelementter) sәbizde de, janghaqtarda da, askóktede, aqjelkende de, kartopta da, piyazda da, almada da, órikte de, meyizde de, qúrmada da, qyryqqabatta da, shabdalyda da jәne taghy basqa kókónistin, jemis jiydekting bәrinde bar. Mysaly, kartop, sәbiz, qyryqqabat ýsheuindegi zattar imbiridin, limonnyn, sarymsaqtyng qúramyndaghy zattardan da kóp.

Al airannyn, sýttin, qymyzdyn, shúbattyn, etting qúramynda organizmge kerek paydaly zattar (aquyzdy qúraytyn amin qyshqyldary, maylar, kómirsutekter) olardan da kóp. Eng paydalysy qoy etining sorpasy.

Sol siyaqty bidaydyn, arpanyn, jýgerinin, tarynyng talqanynda aquyz da, kómirsutek te, maylar da, vitaminder de, makro-, mikroelementter de kóp.
Immuniytetti kóteruge azyq-týliktin(et, sýt, talqan, botqa), jemis-jiydekterdin, kókónisterding kez kelgen týri kómektesedi.

Sondyqtan, imbiri, limon, sarymsaq satatyn alayaqtargha aldanbanyzdar!

Dәurenbek Myrzashúlynyng әleumettik jelidegi jazbasy

Abai.kz